Антиоксиданты и свободные радикалы: враги или помощники

Каждый из нас хочет быть здоровым и жить долго. Но, к сожалению, наше здоровье зависит не только от генетики. Нас всю жизнь окружает огромное количество факторов, которые влияют на наше здоровье и долголетие. И если Вам, мой уважаемый читатель, хочется сохранить это самое долголетие, необходимо о себе позаботиться.

Будем знакомы

Сегодня очень много говорят и пишут о пользе и

вреде различных веществ – антиоксидантов, свободных радикалов,

Прощаемся с зимой

Сверкающий зимний день

Вот и подходит к концу февраль – последний зимний месяц. Это вовсе не значит, что зима вот так сразу – раз! и ушла. Но в этом-то и особенность, что прощаясь, зима дарит нам удивительные подарки. 

Это могут быть и сильнейшие метели, после которых огромные снежные сугробы до середины заметают окна и калитки так, что пройти даже по собственному двору удается с трудом. Это и бураны, от которых звенят стекла в окне. А то вдруг превратит весь город в сказочное царство Берендея с пушистыми от инея деревьями и кустарниками.

Вот и сегодня зима подарила свой очередной подарок.

Мудрецы советуют

1. Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы - свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить. 

14 правил повышения женской энергетики

Как Вы думаете, мой уважаемый читатель – в чем красота женщины? Кто-то скажет – фигура; кто-то – лицо; кто-то – одежда. Эти ответы почти правильные.

Но почему же иногда встречаешь пару, где перевес во внешности явно на стороне мужчины и думаешь: «Что он в ней нашёл?»

Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она светится в ее счастливых глазах. Ведь глаза — это ворота сердца, в котором живет любовь.

 Одри Хепберн

Что-то теряем, что-то находим...

Мы теряем силы, когда:

— говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;

— улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;

— не отдыхаем;

— уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;

Мои зимние забавы

Хотя прошло уже больше половины зимы, я все-таки продолжаю вязать зимние вещички. Времени для вязания немного, потому что готовлю новый проект в своем бизнесе. Но как только появляется свободная минутка, не могу отказать себе в удовольствии -  беру в руки спицы.