Но почему же иногда встречаешь пару, где перевес во внешности явно на стороне мужчины и думаешь: «Что он в ней нашёл?»
Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она светится в ее счастливых глазах. Ведь глаза — это ворота сердца, в котором живет любовь.
Одри Хепберн
А все дело во внутренней энергии. В том самом шарме и обаяние, которые исходят от этой женщины.
В молодые годы женщина без труда становится объектом внимания противоположного пола. Сама молодость уже красота.
Но с возрастом привлекают именно энергией. И если внешней любви недостаточно, повышайте свою энергетику. Она даст вам силу и чувство наполнения внутри. А также даст чувство любви к себе.
Причем, для повышения своей энергетики совсем не обязательно ждать какого-то необыкновенного стечения обстоятельств. Можно самой использовать специальные правила, которые помогут Вам наполниться истинной женственностью и любовью к себе.
У Алены Старовойтовой я нашла эти 14 правил, которыми очень хочу сегодня поделиться с Вами.
1. Спите 8 часов и ложитесь до 24.00
Приучите Ваш организм вовремя отдыхать. Ночь создана для любви или для сна.
Найдите мотивирующие цитаты, читая которые вы ощутите всю прелесть утреннего вставания. Ритуальные кофе или чай, желательно вприкуску с видом из окна, общение с собой, неторопливое планирование дня. А главное – тишина.
И ещё — гордость собой.
Поверьте, пространство быстро откликнется на эти перемены. И самое распространённое на данную тему высказывание «Кто рано встаёт, тому Бог подаёт», заработает и в Вашей жизни.
2. Используйте духовные чтения, благодарность, молитву
Не важно, что является Вашей верой. Главное условие – искренность.
Когда Ваш цензор мозг ещё не окончательно проснулся, произносите важные для сердца слова, пообщайтесь со своим ангелом-хранителем. И благодарите.
Вначале хотя бы за семь чудес света, которые постоянно с Вами – Вы можете видеть, слышать, вдыхать, ходить, а ещё чувствовать, любить и улыбаться.
3. Найдите время для медитации
Особенно после людных мест полезно прийти домой, принять контрастный душ и в тишине остаться наедине с собой.
Лучше пять минут, чем ничего.
Это может быть и проработка какой-то чакры, связанной с текущим днём. Или просто путешествие в красочный мир вашей мечты.
4. Наполняйтесь радостью и положительными эмоциями
Можете выработать привычку – в конце дня записывайте в красивый блокнот «5 вещей, которые меня порадовали». Это будет незримой и постоянно пополняемой коллекцией интересных встреч, мимолётных улыбок, радостных открытий.
Не правда ли, это приятней, чем собирать свои неудачи, пустые кошельки и дурные новости.
А потом Вы заметите, что в течение дня стали чаще останавливаться и больше замечать прекрасного и удивительного.
5. Творите и самовыражайтесь
Даже если Вы не художница, рукодельница или поэтесса, творите всегда и везде. Именно так Вы делитесь накопленным внутри, самовыражаетесь, оставляете личный отпечаток в этом мире. В конце-концов, так Вы успокаиваете нервы.
Запишите интересную мысль, вышейте букет, завяжите по-новому шарф, безумно разукрасьте плафон.
Не получиться не может. Это творчество. И всегда можно сказать: «Я так вижу!»
6. Путешествуйте
Это очень приятный и разнообразный источник пополнения энергии. Возьмите за правило раз в год посещать места, где Вы не бывали никогда.
Раз в месяц выезжайте хотя бы за город.
Раз в неделю путешествуйте по неизведанным улицам местности, где живёте.
Раз в неделю путешествуйте по неизведанным улицам местности, где живёте.
А раз в день можно менять привычный маршрут – на работу, в магазин, к подруге.
Освежайте картинку. Путешествие не бывает неудачным. Это так необходимая всем перезагрузка.
А как приятно возвращаться домой!
7. Будьте ближе к природе, лесу, горам, воде
Это тоже путешествие. Но более очищающее и заряжающее, чем просто посещение новых мест.
Обнимите дерево и пропустите через себя сквозь позвоночник его силу. Поприветствуйте горы с распростёртыми руками. Зайдите в реку со словами «смой с меня всё».
И просто покричите. От души!
8. Дарите себе цветы
Не важно, получаете Вы их от мужчин или нет. Захотелось – покупайте. Мы так тщательно выбираем для других. Почему бы не выбрать для себя? Не на праздник. А просто так!
Но это не должен быть демонстративный упрёк тому, кто, быть может, их ещё не подарил. Пусть это будет ваш безобидный каприз. Маленькая радость, подаренная самой себе.
9. Правильно питайтесь
Мы есть то, что едим. Очень обширная тема. Старайтесь употреблять 30% варёной пищи и 70% овощей. Пейте натуральные масла первого отжима.
С каждым годом женскому организму всё больше требуется Витамин Е, который лучше всего усваивается с Витамином С. Поэтому подпитайте свой организм и энергетику ложкой оливкового масла с лимонным соком, выпитым утром натощак. Пожалейте печень и уберите из рациона белый хлеб.
Но не стоит женщине быть уж слишком педантичной в еде. Устраивайте день легкомысленного поведения и ешьте то, чего попросит Ваш организм.
10. Двигайтесь и ещё раз двигайтесь
Мы все об этом знаем, но откладываем новую жизнь на завтра. Спорт нужен всем, даже стройным и красивым. Он просто должен быть в Вашей жизни.
В любом виде. И всё.
11. Очищайте организм
Не слишком поэтичный пункт восполнения женской энергетики. Если одобрит врач, раз в неделю полезно очищение касторкой. 1 г касторки рекомендуют на 1 кг веса тела.
С утра есть только овощи и фрукты. С 14-ти до 17-ти пить воду. А в 17 принять нужное количество касторки и 150 г лимонного сока. И больше ничего не есть.
Для восстановления кислотно-щелочного баланса рекомендуется три дня в месяц есть только фрукты.
Вас ждёт приятный бонус – перемена внешности (конечно, в лучшую сторону) и внешние перемены.
12. Тренируйте интимные мышцы
Кроме дополнительной энергии, Вы поправите своё здоровье и удивите любимого.
Самый распространённый вариант – упражнения Кегеля. Для стеснительных, но целеустремлённых, есть интернет. Или пойдите на тренинг, где Вас научат и правильно дышать.
13. Заведите дневник
Вы можете назвать его «Дневник успешной женщины». Он станет Вашим безмолвным собеседником и самым верным другом.
Записывайте свои планы на жизнь, на год, на день, расставляйте приоритеты. Тут могут быть понравившиеся цитаты или полезные выводы, сделанные за день.
Найдите время для писем «в никуда». В них Ваше освобождение от негативных мыслей, обиды, прощение себя и других. И спрячьте подальше от чужих глаз. А для лучшей терапии и безопасности сразу уничтожьте.
14. Общайтесь с подругами
У женщины природная потребность много общаться. Ей необходимы подруги, девичники, долгие телефонные разговоры. Кроме того, за день ей отведён определённый, гораздо больший мужского, запас слов, который нужно исчерпать.
Главное, чтобы эти разговоры были не болтовнёй, после которой ощущение усталости и пустоты, а полноценным наполняющим энергетическим обменом.
Если эти правила Вам не по душе, есть ещё более простой способ повышения энергетики:
Влюбиться. И выбрать для этого самый достойный объект – СЕБЯ.
Влюбиться. И выбрать для этого самый достойный объект – СЕБЯ.
Наталья Степанова
Специально для проекта «Ключи Мастерства»
Если Вам понравилась (или НЕ понравилась) статья, то напишите об этом в комментарии.
А также, чтобы не пропустить следующие интересные статьи и принимать участие в их обсуждении, подпишитесь на новости моего блога и получите подарок.
Мне понравились правила. Есть мне незнакомые. Письма " В некуда". Как здорово. Мне точно это необходимо. Сегодня напишу.
ОтветитьУдалитьВы знаете, Валентина, меня тема духовных практик никогда особенно не увлекала. а тут вдруг заинтересовала! рада, что мы с Вами оказались на одной волне.
Удалить